À propos de cette spécialité
Programmes de fitness personnalisés combinant cardio, renforcement musculaire et souplesse pour vous aider à atteindre vos objectifs. Chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos besoins spécifiques, dans un cadre motivant et bienveillant. Henda vous accompagne avec rigueur et encouragements pour des résultats durables.
Bénéfices
Amélioration de la condition physique générale
Renforcement musculaire ciblé
Perte de poids et tonification
Augmentation de l'endurance cardiovasculaire
Développement de la force et de la souplesse
Programmation personnalisée selon vos objectifs